这种情况需要考虑肠易激综合症，可以通过胃肠镜，粪常规，腹部CT等相关检查明确原因，从而针对性治疗。需要注意饮食和生活方面的调理，才能够避免不适症状的反复发作。也要保持心情愉悦，避免焦虑，紧张等不健康的精神心理状态。平时不要吃油腻辛辣刺激的食物，作息要规律，避免熬夜，要多锻炼身体，适当的有氧运动，如跳广场舞，慢跑，练瑜伽等，增强自己的体质，要注意作息规律，不要熬夜。