肚子胀胀的，还打嗝，这种情况，考虑消化不良，可以口服助消化药物，如吗丁啉，健胃消食片，复方消化酶等，有利于症状的缓解。

要多注意饮食和生活方面的改善，避免不适症状的反复发作。进食要定时定量，切记暴饮暴食，睡觉前1到2小时不要吃东西，多吃好消化、易吸收的食物，少吃粗糙、坚硬、不易消化的食物。平时，要多锻炼身体，通过适当的有氧运动，如慢跑，游泳，练瑜伽，跳广场舞等，改善自己的体质。必要的时候，可以到正规医院挂号消化内科专科治疗。