怀孕23周胎动一小时3至5次，一天大于10次，就是正常胎动。

在怀孕中后期一定注意胎动变化。如果胎动频繁，或者胎动很少，一定要及时入院检查，这些都是异常情况。检查胎儿在宫内的情况，如果缺氧，建议及时纠正。怀孕中后期一定注意按时产检，不要漏检。同时要在孕期注意营养的搭配，低油低盐低糖饮食，不要吃甜性水果，多吃蔬菜，蛋白保证。多喝牛奶，多喝豆浆，粗粮为主，加强活动，补充多维元素片。同时要注意按时产检，注意胎动。怀孕后期一定要控制体重，防止出现妊娠期的糖尿病。