哺乳期生理性的涨奶在及时喂孩子吃奶的前提下，大多数都可以自行的消退。注意要养成良好的哺乳习惯，让孩子完全含住乳头和乳晕，这样可以避免咬伤而引起乳腺炎，在吸奶完毕以后别忘用清水擦拭乳房，做好清洁。在少数情况下，如果孩子吸不通的话，建议选用电动的吸奶器把残乳吸空。如果乳房的表面没有明显的红肿，没有发烧和血象升高的时候也可以采用局部热敷的方法来促进排乳，热敷后配合手法排乳效果更好。同时，硫酸镁湿敷对肿胀也有明显的缓解作用，一旦发生了乳房红肿热痛，伴有发烧的表现，建议及时到医院就诊。