肚子痛、拉稀水这种情况多是因为吃了不干净的东西，导致急性肠炎。

可以口服肠炎宁、培菲康、左氧氟沙星、蒙脱石散等药物，积极的对症治疗，改善腹痛、腹泻的症状。要多注意饮食方面的调理，选择好消化、易吸收的食物，如米粥、鸡蛋羹，有利于胃肠功能的恢复，平时要注意饮食卫生。饭前便后要勤洗手，少吃路边滩，少吃隔夜菜，不要吃变质、发霉食品。要多锻炼身体，通过适当的有氧运动，如游泳、慢跑，改善自己的体质。