宿醉后恶心想吐反胃可以口服抑制胃酸分泌药物，胃黏膜保护剂，胃肠解痉药物，促进胃肠蠕动药物等积极的对症治疗改善不适症状。

平时要多注意，避免过度饮酒。酒精对身体的危害很大，需要保持健康的饮食和生活习惯，才能够拥有一个健康的身体。不抽烟不喝酒，不要吃油腻，辛辣，油炸等刺激性食物，禁止吃粗糙，难以消化的食物。多喝水，多吃水果蔬菜，补充膳食纤维，注意营养均衡，平时要多锻炼身体，适当的有氧运动，如慢跑，跳广场舞，增强自己的体质。