孕妇消除积食最快的方法，建议在进餐以后适当的活动。

可以适当的散步、慢跑，适当的活动有利于促进胃肠道的蠕动，从而缓解积食的症状，在怀孕早期由于体内激素水平的升高，会导致胃肠功能减弱。所以说在怀孕早期一定要注意合理饮食，建议多吃一些清淡，容易消化的食物，不能吃生、冷、硬、辛辣、刺激的食物，以免引起积食，出现胃胀、恶心等不适。如孕妇在进食以后，一定要适当的活动，不能长期的久坐，或者是长期的卧床，这样更不利于胃肠道的蠕动。