十岁小孩膝盖酸疼，常见的原因为受凉、劳累、劳损、剧烈运动引起，因此可以采用以下几种方式进行治疗。

首先要注意休息、避免劳累，避免剧烈运动，避免过度负重，同时要注意保暖，避免受凉，局部热敷，有条件的患者可以配合针灸、艾灸、推拿、红外线、超短波、冲击波等理疗的治疗。疼痛症状严重者必要时可以口服药物和外用药物治疗，但是一般情况下不建议进行药物治疗，大多数的酸痛症状经过几种保守治疗方式后，均能够得到好转，如果没有好转甚至加重，而需要及时前往医院进行进一步的就诊检查。