吃太辣的东西，肚子疼可以喝一些温开水、牛奶、米粥的来保护胃粘膜。同时也可以热敷、按摩腹部都是可以缓解肠道痉挛的。可以在医生的指导下服用一些胃粘膜保护剂，例如铝碳酸镁片。尽量要避免酒精、冰水的进一步刺激。如果说出现了呕血、便血等症状的时候，应该需要及时就医。同时必要的时候，是可以进行胃镜检查的。辛辣刺激性的食物、刺激性比较大会刺激胃肠道粘膜，甚至引起肠道痉挛，从而引起腹痛。