每次来月经下面疼的原因主要考虑可能存在着肌筋膜综合症，可能会存在着慢性盆腔痛，也可能会存在着子宫内膜异位症，如果说存在子宫内膜异位症的话，可能会存在着盆腔的子宫内膜异位症，子宫腺肌病或者是卵巢巧克力囊肿，也有的人可能会存在着阴道的子宫内膜异位症，如果说存在子宫内膜异位症的话，可能需要及时的给予相应的治疗，因为如果说存在子宫内膜异位症，疼痛可能会随时加重，而且如果说来月经下面疼痛不适的话，一定要注意，尽量的适当的休息，避免久蹲久站久坐，一定要注意保暖，避免受凉，同时一定要注意，尽量的吃一些好消化的食物，避免吃一些生冷辛辣刺激的食物，一定要注意保持外阴的清洁卫生干燥，避免感染或者是炎症性疾病的发生。