坐久了以后起身时出现腰部肌肉疼痛不适情况，主要是由于肌肉劳损、肌筋膜炎导致目前症状。

由于长时间的固定姿势、反复拉伸腰部肌肉，导致出现相应的肌束、筋膜等软组织劳损，引起微循环功能障碍情况，在反复刺激以后出现血运不畅，导致周围组织粘连。在久坐以后起身时骤然拉伸局部肌肉，导致症状加重。可以通过骨科、疼痛科门诊就诊检查，口服改善微循环药物、非甾体类镇痛药物、针刀松解、理疗治疗等方式进行对症治疗。避免长时间固定姿势，注意腰部保暖。