一到秋天就上火的外因是秋季天气干燥，内因是患者平时喜食辛辣的食物。中医调养，常用川贝、知母、瓜蒌仁、甘草等具有润肺化痰的中药。以上用药需要在医生指导下使用，避免自行用药。平时，可以多吃些含水分较多的水果，例如梨、甘蔗、香蕉和猕猴桃等。茶饮方有冰糖雪梨茶，原料有大雪梨、冰糖，将大雪梨刷洗干净，切片后入锅加冰糖煮开即可，可起到清肺、润肺、止咳的功效。