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血糖高能不能吃生花生
2021-12-07 122人阅读
三甲
董学勤
内分泌与代谢科
主任医师
石家庄市第一医院
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血糖高是可以少量吃生花生的。

花生作为一种豆类或者是坚果类,要求像坚果类的,每天可以摄入不超过15到25克就可以了。所以,花生是可以吃的,但不能大量的吃,因为花生当中含有的油脂是最高比较高的,而每克油脂所产生的热量是九大卡。也就是说,像花生之类的油脂高的食物,除了引起血脂的升高,还主要是热量高热量高,就可以三大物质进行互相转换,可以转化为血糖而升高血糖。所以对于糖尿病的患者和血糖高的患者,在摄入饮食的时候,主要的原则是进行低糖低脂的饮食。

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董学勤
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