一用力的时候腰就疼痛，可能是有一些腰肌的劳损、肌肉拉伤，或者是骨质的病变，比如腰椎滑脱、腰椎的小关节紊乱等相关的问题。

如果症状比较重的话，最好去医院的脊柱骨科进行当面详细的查体检查，可以做腰部CT检查，可以看出有没有腰椎滑脱、腰间盘突出等相关的问题。一般需要休息、制动、避免剧烈的用力活动，可以进行缓慢的拉伸、按摩，进行一些功能锻炼。一般就可以慢慢的缓解疼痛，不舒服的情况。