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特别能睡还感觉疲劳是什么原因
2021-09-27 244人阅读
沙莎
神经内科
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
语音内容:
特别能睡,但仍然感觉到疲劳,有可能的原因有很多,那这种过度劳累,当人体劳累到一定程度的时候,即使睡眠足够,也会觉得疲倦。
再有就是中医角度上,可能是脾虚,如果气血不足的人也会出现这种疲劳、虚弱的现象。那再有就容易疲劳的原因有很多,比如身体受了风寒,焦虑、抑郁的情绪、紧张状态。再有就年轻人由于血脂过高,精神不佳,也会出现疲劳嗜睡的症状发生。
如果老年人突然出现容易疲劳嗜睡,也不能排除一些缺血性脑血管病。一定要及时监测血压、血脂、血糖,防止动脉硬化的进展。平时一定要养成良好的生活习惯,要保持八小时的睡眠,尽量不要经常熬夜,少吃辛辣刺激性的食物,可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果。睡前尽量不要做剧烈运动,晚饭也不要吃的太饱。