腰部软组织挫伤的症状，一般会有疼痛肿胀活动受限，局部还可能有淤斑、瘀血这是最常见的症状；一般这种情况的话，在软组织挫伤根据严重程度，可以出现局部的锐痛、刺痛，如果不严重休息以后会明显减轻，严重会持续性疼痛，局部还会有肿胀，如果挫伤比较严重，局部除了皮肤的肿胀，还有瘀血以及局部有瘀斑，淤青等，这种情况，还需要注意在软组织挫伤以后，根据疼痛的情况，有可能会出现活动受限，严重时不能弯腰不能活动，并且会影响走路或者其他提重物等，非常严重需要卧床休息不能翻身，这都是腰部软组织损伤最常见的症状。