特别容易上火，这种情况从中医的角度来讲，多数是肝胃火大，或者是心肝火旺，也有可能是由于肝肾阴虚导致的阴虚火旺。

比如自己平时情绪焦虑、抑郁、紧张、生活、工作压力大、暴躁易怒，或者是饮食过于辛辣刺激，经常熬夜，抽烟喝酒都可以导致上火的表现。所以要调理，首先就要改掉以上的不良生活习惯，尤其是情绪方面一定要放松，第二中药方面需要辩证分析，如果是肝胃火大可以选择清胃散、黄连清胃丸、牛黄解毒片等药物调理，如果是心肝火旺，可以选择龙胆泻肝丸、加味逍遥丸、黄连清心丸等药物治疗，如果是阴虚内热，可以选择知柏地黄丸、六味地黄丸等药物调理。