脾虚所引起的腹泻一般就是大便次数增多、大便稀溏不成型，或者是水样便，一般不会出现明显腹痛的情况。但是如果脾虚加上着凉也容易出现腹泻、腹痛的表现，但是一般不会有里急后重的情况。

所以，如果脾虚引起腹泻，需要通过以下的方法调理：

首先，药物可以选择参苓白术丸、健脾丸、祛湿颗粒、二陈丸、香砂六君子丸、补中益气丸、固肠止泻丸等调理。平时还可以用陈皮、茯苓、黄芪、党参等泡水喝。

第二，饮食上要清淡，生冷黏腻的食物尽量不要吃。可以吃牛羊肉、鸡肉、山药等补益性的食材。

第三，还需要适当的运动，也可以进行艾灸治疗，可以艾灸气海、关元、神阙等穴位。