备孕吃叶酸可以预防胎儿的神经管畸形，所以我们现在建议，在准备备孕了孕前三个月开始我们就吃叶酸，而且随着现在生活水平的提高我们不仅仅建议吃叶酸，而是建议吃含有叶酸的复合维生素，它里面含有维生素abcde，这些都是配方好，供给我们的孕妇需求的，另外备孕阶段除了吃含有叶酸的复合维生素，我们还建议补充钙片因为我们的孕期需要大量的钙，另外如果缺钙也会导致孕妇本身的骨质疏松，以及患有高血压的风险会增加，所以我们建议备孕期吃叶酸吃含有叶酸的复合维生素，吃钙片。