一岁的宝宝爱磨牙，主要的原因有以下几种：

第一是睡觉前太过兴奋，运动量过大。第二是脾胃功能虚弱、积食、消化功能不良。第三是营养元素的不足或缺乏。比如因为挑食、偏食引起的b族的维生素的不足或缺乏。第四是口腔的疾病。比如龋齿、牙龈炎、口腔的泡疹、溃疡、扁桃体炎或者感冒、呼吸道感染等等。第五是肠道寄生虫引起的疾病。第六是咬肌闭合不良。在护理方面要注意给孩子添加辅食要注意多样性，也就是各种的营养元素要保持均衡。另外在睡前不要让孩子过于兴奋，有太大的运动量，也不要吃得太饱、太撑。如果磨牙比较顽固，也比较持久，建议就医进行进一步诊治。