宝宝的肠胃不好，吃益生菌是有一定帮助。

因为益生菌是肠道的正常菌群对人体有多方面的好处，首先，它可以调节胃肠动力促进肠道内乳酸和短链脂肪酸的水平，促进肠道的蠕动和排泄。同时，还可以促进肠道粘膜间质细胞分泌多种细胞因子调节胃肠的蠕动，还可以促进肠道粘膜上皮屏障功能的自我修复和重建，也可以增加孩子的食欲，调节孩子的免疫功能。所以孩子肠胃不好的时候可以吃益生菌来帮助恢复，还同时可以让孩子口服一些调理脾胃的药物，比如健胃消食口服液、神曲消食口服液等。还建议要养成良好的饮食习惯，不要暴饮暴食，不要吃生冷、刺激的食物。