饮食并不会预防猝死，预防猝死真正的关键的是要保持平时健康的生活方式，不要熬夜，保证睡眠的时间和质量，适当的锻炼身体，保持信息状态的稳定，不要给自己太大的心理和心里负担，因为这些因素的存在，就会导致身体处于亚健康状态，所以导致发生促死的常见诱发因素。

那么在这些因素作用情况下，往往还伴有一些器质性的疾病，比如心病，冠心病，风湿性心脏病，高血压，这些疾病的存在，也就是发生猝死的前提条件，也就是说，猝死的发生并不会说因为你吃什么东西，而减少其发生，显然与此没有关系，所以保证健康生活方式定期体检去了解自己身体状态发现的问题及时解决问题，这样才能够降低猝死，饮食并不能够解决这个问题，显然过于夸张了吃东西这个方面对于猝死的影响因素。