胃窦炎是普通慢性胃炎、胃病中最常见的一种。主要调养首先就是要养成良好的饮食生活习惯。例如，尽量不饮酒，少吃辛辣、生冷、油腻的东西。而且一日三餐注意规律饮食，不要熬夜，平时保持好情绪稳定。另外尽量少用对胃肠刺激比较大的药物。如果平时有明显的胃痛等胃病症状，还需要及时的药物治疗。