男人阳气不足的症状有：怕冷、畏寒、嗜睡、精神不振、记忆力减退、腰漆酸软、勃起不坚、阳痿、早泄等，通过以下几个方面可以调理。

一，作息时间规律，不熬夜，避免长时间工作压力过大。

二，饮食宜富营养易消化之牛奶鸡蛋，粥，面条新鲜蔬菜水果，忌生冷、辛辣及肥甘厚腻之食物。

三，治疗原发病，有慢性基础性疾病，应及时治疗。

四，服用中成药治疗，在医生的指导下辩证使用金匮肾气丸以及右归丸。