拉伤和扭伤在症状上没有严重明显的区别，它的主要区别在于受伤机制。

扭伤主要是在关节部位出现的反向作用力，与关节活动的方向相反而出现的扭伤，而拉伤多数是因为剧烈运动导致肌肉过度痉挛而导致的损伤，因此两者的主要区别在于扭伤受伤机制。

而在治疗方面区别不是很大，主要在早期需要进行冰敷，后期可以配合适当的热敷。

同时也要注意休息，避免劳累，避免剧烈运动，如果有条件也可以配合一些理疗的治疗，比如针灸、推拿按摩，红外线冲击波。

如果伴有肿胀疼痛，可以配合消瘦及消炎镇痛类的药物进行治疗来缓解症状。