上吐下泻，打嗝这种情况多见于急性胃肠炎，可以口服整肠生蒙脱石散胃复安、奥美拉唑、诺氟沙星、肠炎灵等药物，积极的对症治疗改善不适症状。

需要在医生的指导下用药，避免自己乱吃药，平时要多注意保持健康的饮食和生活习惯，以免胃肠道不适症状的反复发作。

要勤洗手，讲卫生，不喝生水，不吃路边摊，不吃变质发霉过期食品。

三餐要定时定量，切记包一顿饥一顿，不要吃夜宵。

平时要多锻炼身体，适当的有氧运动，如散步、慢跑、跳广场舞、练瑜伽、跳绳等，增强自己的体质作息要规律，不要熬夜。