盐吃多了如果水肿可以通过低钠低氯饮食和清淡饮食的方式来消除，正常人如果吃盐吃多了可能会造成身体钠和氯的升高，正常人肾脏是可以排出钠和氯的，如果肾功能出现异常造成钠和氯在体内蓄积过多就可能会造成水肿的情况。这种情况是由于渗透压升高引起的，建议应用一些排钾排钠排氯的利尿药物来排出多余的盐分，比如服用缩尿，也就是呋塞米片剂或通过静脉输注呋塞米的方式来排钠排氯。此外，在饮食和生活上要注意低钠低氯饮食或清淡饮食，这样摄入的钠和氯较低身体内具体的钠通过肾脏代谢完水肿逐渐就消除了。