月子里落下腰肌劳损可以通过对症治疗的方法加以改善。

比如口服一些肌肉松弛药物、改善微循环的药物，或者是具有活血舒筋通络作用的中成药物会有比较好的效果。患者还可以配合一些理疗的方式，如针灸、推拿、放射式冲击波、低频脉冲、磁疗、中频直流电、干扰电、超声等治疗方式。可以很好的改善局部的循环，使肌肉得到放松，进而缓解疼痛以及活动受限等相关的表现。患者还可以考虑辅助一些功能训练的方式，可以很好的提升肌肉的力量，从而防止腰肌劳损加重。