白天容易犯困、嗜睡，原因很多，第一个就是贫血，贫血会导致犯困、嗜睡、头晕、头痛、耳鸣、眼花等表现，这是由于贫血导致的神经系统缺氧所致。

第二个就是脑血管疾病，脑血管疾病，比如脑梗、动脉粥样硬化、脑血栓都可引起犯困嗜睡的表现，同时还可能伴有一些精神症状，比如记忆力下降，行为异常，个性改变等。

第三个就是颈椎病，颈椎病由于椎动脉狭窄导致脑供血不足，也容易出现犯困、嗜睡的症状。

另外，糖尿病也可以出现犯困，嗜睡，这些都是由于糖尿病导致的肌体缺氧所引发的症状。

除此之外，女性经期月经量过多也可能会引起白天犯困和嗜睡的。