正常每天吃一点坚果，是不会上火的，但是如果坚果吃多了是会引起上火。

坚果大部分是温性的食物，而且坚果的油脂含量比较高。而上火都是由机体产生火邪，导致肺胃热盛所导致的一系列的症状表现。所以说，如果吃坚果吃多了是会引起上火的。为了预防吃坚果引起上火，我们可以从以下来预防：

第一个，吃坚果的同时要多吃新鲜的蔬菜和瓜果。

第二个，大便要保持通畅，避免便秘。

第三个，生活要有规律，避免熬夜。

第四个，也是最重要的一点，吃坚果要适量，不要过量的吃，会引起上火或加重体重。