微信关注张令晖医生方便随时提问
已有181人关注
血脂高的人可以喝豆浆吗
2021-09-14 843人阅读
张令晖
内分泌与代谢科
副主任医师
湖北省中山医院
语音内容:
血脂高的人群是可以适当的喝豆浆。
豆浆里面含脂类的成分相对还是中等,对于肉类、油脂不算特别高的水平。血脂高的人群,适当的喝豆浆是没有任何问题,如果长期喝过多过量的豆浆本身代谢方面也有不利的影响。吃东西,喝东西都建议适量,对于一些油脂的摄入也是这样,并不是完全限油,油不能碰,只是总量可能要适当控制,如果摄入比较多的油脂的食物可能要通过运动加强油脂代谢掉,能够维持整个血脂相对的平衡,对于血脂高的人群,豆浆不是一种禁忌,但是也要注意量的摄入。