小孩儿老是积食，如何去调理，包括以下几点：

就是饮食上的调理。可以让小朋友多吃一些山药、小米粥、山楂以及白萝卜，这些都有调节脾胃，排气等作用，会调理小朋友积食现象的。第二种就是在日常生活中。不让小朋友吃太多的肉，也不要在睡前吃过多的食物。这样有可能会导致小朋友出现排便困难、口臭等积食现象。第三点就是在必要的时候，可以使用一些小儿的益生菌，来帮助他们调理胃肠道的菌群。