对于腰椎间盘突出多长时间能好，这个要看具体的情况，根据突出的程度不同，他们治疗方案不同。如果说突出的程度不大。不需要手术治疗，可以通过保守治疗，一般需要半个月到一个月，可以改善症状。

主要方法包括牵引、推拿、针灸、理疗、以级运动疗法。平时我们要做好生活当中的一些注意事项，包括避免久坐，半躺半卧等等，这些不良习惯。同时也要加强腰背肌的功能锻炼，比如臀桥、小燕飞、板支撑、倒着走等等。