睡眠不好，出现头有点晕，主要考虑有以下几个方面的情况，首先考虑是否由于过度的劳累，精神压力过大，焦虑等一些不良的情绪，以及不好的一些作息习惯所引起的。这种情况下，一般属于这种生理性的因素，那么在改善休息，改善睡眠质量之后，可以得到缓解，也有可能是由以下的病理性因素所引起的这种睡眠不好，头有点晕的一个情况，主要是分为以下几点，首先是有没有这个神经功能紊乱的一个问题，那么由于长期的过度的劳累过度的熬夜，睡眠质量下降，大脑未得到充分的休息，脑神经功能处于一个紊乱的情况，所以可以出现这种头有点晕的一个情况，还有就是血压不正常，那么睡不好的话，血压会出现一个波动不稳定，有时候会表现为血压高的一个情况，进而会引起这个头晕的情况，脑供血不足，睡不好的话，可引起这种脑血管的痉挛，进而可以导致脑供血不足，那么大脑会出现这种相对缺血缺氧的一个情况，继而出现头晕的情况。