走路走着走着腿就痛了，通常情况下是由于长距离的运动所导致的肌肉筋膜的疲劳所产生的无菌炎症。通常情况下，我们需要通过制动抬高患肢，给予适当的冷敷或者是热敷，非甾体抗炎药物以及活血化瘀药物来治疗，一般5到7天可以明显缓解。

如果长时间的出现这种情况，我们需要去医院做膝关节的磁共振检查以及腰椎磁共振检查，以判断其是否是由于膝关节骨性关节炎以及滑膜炎以及半月板损伤以及腰椎的椎间盘突出症引起。这样我们针对其具体病因做相应的治疗。如果为膝关节疾病，通常我们给予适当的制动，然后理疗。如果不改善，通常我们需要行手术治疗，关节镜手术或者关节置换手术。

如果腰椎间盘突出症所引起的轻度的，我们给予甘露醇加地塞米松加营养神经药物，绝对卧床三周，一般一周左右可以明显缓解。如果长时间不缓解，我们可能需要手术治疗椎间孔镜手术或者人工椎间盘置换手术。