腰椎间盘突出，腰带是管用的，在急性期，尤其是在一个月以内，都可以通过腰带固定限制腰部的活动，避免腰部过屈过伸等运动，防止椎间盘的突出，劳损进一步加重。

另外的这样的腰带一般也不要呆的时间过长，比如超过一个月，因为长时间的佩戴腰部固定带，就会导致腰背部的肌肉萎缩，力量不足，出现腰椎的不稳定等严重的并发症，所以还要根据具体的病情，来选择和佩戴腰部固定带的具体时间。同时，也要适当的进行一些腰背部肌肉的功能锻炼，包括小燕飞、五点支撑等运动，要根据医生的指导进行锻炼。