背部像岔气一样疼痛，绝大多数是因背部的肌肉出现拉伤或者劳损引起。因此，在出现疼痛后，建议要尽量多休息，减少腰背部的过度活动，尤其是剧烈运动以及负重运动等等。

在局部疼痛症状较重时，可以在局部外用云南白药喷雾剂或者扶他林乳膏进行通络止痛治疗。可以对局部进行适当的按摩以及热敷等促进恢复。也可以进行一些相关的理疗进行治疗，如中药封包治疗，磁热疗法等等。

如果经过自行处理后，局部的症状仍无明显缓解，建议到医院进行进一步的诊疗。