老年人便秘是可以长期服用益生菌的。益生菌是肠道内的正常菌群，通过口服的话补充到肠道内，一般对人体没有严重的不良反应，按照说明书是可以长期的应用的。另外，对于有便秘的患者，除了服用肠道益生菌之外，还可以应用一些通便药物，辅助便秘的症状的缓解。另外，在饮食方面也需要注意多喝水，适当的增加体育锻炼，有利于肠道蠕动。另外，在饮食方面多吃一些富含膳食纤维的食物，如芹菜、韭菜、香蕉等等。不要吃辛辣刺激的食物，不要吃油腻的食物，不要吃生冷的食物，规律三餐，避免暴饮暴食等等。