脾胃虚寒，便秘怎么调理，首先要改变不良的饮食习惯，避免吃一些生冷、辛辣的食物。

另外，还要加强锻炼来提高自身的阳气。还有一个可以采用针灸的方法，或者艾灸的方法，或者采用中药的方法来进行调理。脾胃虚寒当应该采用温补脾胃治法，给理中汤来治病求本，温补中焦脾胃来健脾胃。如果这时候采取一味的攻法，对大便暂时会通畅，但是实则治标不治本，反而会使脾胃损伤更加严重，需要运用于温补脾胃的方法来进行调理。