这个情况多是因为吃了不干净的东西，导致急性胃肠炎发作。

可以口服蒙脱石散、诺氟沙星、奥美拉唑、布洛芬等药物对症治疗，改善症状，需要在医生的指导下吃药，不要自己乱用药。平时要多注意饮食卫生，以免胃肠道不适症状的反复发作。要勤洗手，少吃路边滩，不要吃变质、发霉、过期食品。要清淡饮食，禁止吃生冷、辛辣、刺激的食物，要注意作息规律，不熬夜。多锻炼身体，通过适当的有氧运动，增强自己的体质。