肚子疼、一直拉稀，这种情况多是因为吃坏肚子了。

可以口服蒙脱石散、培菲康、左氧氟沙星、肠炎宁等药物，积极的对症治疗，改善不适症状。饮食方面需要选择好消化、松软的食物，如白米粥、鸡蛋羹等，有利于不适症状的缓解。要多注意保持健康的饮食和生活习惯，避免不适症状的反复发作。不要吃路边摊，不吃变质、发霉、过期食品，三餐要定时、定量，不要胡吃海喝、不吃夜宵。多锻炼身体，适当的有氧运动，改善体质。