土豆，哺乳期吃了宝宝会胀气的，因为土豆淀粉的含量比较高。

哺乳期妈妈是需要忌口的，不能吃生冷辛辣油腻刺激性的食物不能吃淀粉含量高的食物。

水果大多数属于寒性的，对孩子胃肠不好也会导致孩子胀气，尽量少吃。

孩子肚子胀气的时候可以吃点小儿消食颗粒或者健胃消食口服液。

同时吃点益生菌调理一下肠道正常菌群，把手搓热乎给孩子捂一捂肚子。

平时注意肚子跟脚别着凉，如果孩子肚子胀气严重，可以用开塞露通一下大便排一排气。