滑膜炎可以弯曲膝盖，但是幅度不要太大，正常人屈膝是140度，伸直是10度。可以适当的屈膝90度，伸膝0到5度就可以了，然后局部给予热敷和电磁波理疗仪烤电治疗。如果疼痛剧烈可以口服塞来昔布片消炎止痛对症治疗，建议到医院做膝关节的核磁明确诊断。如果是滑膜炎，症状非常明显，可以给予消炎止痛对症治疗。如果症状不缓解，建议在关节镜下做微创滑膜炎清理手术，这样术后缓解的症状非常快。膝关节也可以注射一些营养关节软骨的药，对症治疗，建议到医院进一步诊断。但滑膜炎还是可以弯曲膝盖的。