手筋扭伤了，可通过限制活动，支具或夹板，石膏等方式进行固定限制活动，恢复最快。

手筋扭伤后会出现局部的肿胀疼痛、疼痛，在活动时较为明显。

如果手部活动正常，没有明显的畸形，大多数情况下可排除骨折的情况，治疗上主要以限制活动，早期给予间断性的冷敷，每次冷敷30分钟到一个小时，间隔休息1到2个小时。

疼痛较重者，可给予扶他林软膏，口服非甾体消炎止痛药物如喜乐宝等。

肿胀疼痛缓解后，可逐渐去除固定物，进行康复、恢复、锻炼、活动，在锻炼活动时也需进行保护病原再次损伤。