孕妇肚子出现瘙痒时，一定不要抓，一旦皮肤破溃，很容易出现细菌感染。要控制体重，如果体重过快增加，容易导致皮肤组织过度膨胀，而出现瘙痒的症状。

注意饮食，不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃海鲜，海鲜会加重皮肤瘙痒。可以涂抹一些孕妇专用的润肤露，可以缓解疼痛、瘙痒症状。转移注意力，当出现瘙痒时，需要做点其他事转移注意力。