运动后流鼻血的原因一般考虑是剧烈活动导致血压升高、毛细血管扩张、毛血管破裂出血。

如果是偶然出现的，出血不多都可以止住，不用过分担心，保守观察就可以，是可以自然恢复的，如果说出血比较多，可以采取自我按压止血的方法，可以用手捏住鼻腔鼻翼的部分，按压五分钟左右，一般是可以止血的，如果说仍然出血不止、出血量非常大，就需要尽快地到耳鼻喉科让医生帮忙止血，通常可以采取鼻填塞止血的方法，一般需要填塞两天左右，然后复诊将填塞物取出。如果说反复的填塞止血仍无法有效地止血，是需要考虑手术的，一般可以采取鼻内镜下查找出血点，然后用电凝的方法将出血点凝血、止血，一般效果还是不错的。