肩袖损伤手术后粘连的康复方法主要是通过手法治疗以及通过物理因子的放松，并且通过自身的运动疗法，三者进行结合来进行康复训练。

术后的粘连通常可以采用蜡疗或者是超短波来进行缓解局部的渗出和局部的炎症。随后，可以通过关节粘连松解的手法来逐步减轻局部的粘连，最后需要通过肩关节，尤其是肩袖周围的肌腱以及肌肉进行主动收缩训练来减轻粘连。肩袖损伤以岗上肌损伤最为明显，发生率最高，通常需要进行肩外展以及进行肩内旋的活动来逐步打开粘连的肩关节。