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胆固醇高豆腐可以吃吗
2022-03-26 159人阅读
李光娟
心血管内科
主治医师
伊犁哈萨克自治州友谊医院
语音内容:
胆固醇高是可以吃豆腐的。
豆腐主要是以蛋白质为主,而且是植物蛋白,碳水化合物低,不饱和脂肪酸中等含量,是不会升高胆固醇的。胆固醇高的患者饮食上主要是注意少吃油腻性的食物、含有胆固醇比较高的食物,比如动物的内脏、肥肉,可以吃一些新鲜的蔬菜以及水果、五谷杂粮等,少吃含糖高的食物以及富含碳水化合物的食物,少吃动物油,可以吃植物油。除此之外,生活中也需要多加注意,适当加强体育锻炼,避免过度肥胖等,如果胆固醇比较高还需要通过药物干预治疗。