黑鱼汤一般是催奶的，而且黑鱼里面含有人体所需的氨基酸和蛋白质，吃了以后对产妇有一定的好处，同时还可以补充产妇体内所需的营养。

黑鱼还可以起到补血的作用，对于产后体质虚弱有一定的缓解效果，而且还可以帮助产妇恢复体力，同时还可以起到消炎的作用，能够帮助伤口愈合。如果女性在月子期间奶水不够，应注意补充充足的水分。奶水主要成分是水，所以要多喝水；让婴儿频繁吸吮，能够刺激母亲分泌更多的泌乳素，以帮助乳汁分泌。哺乳期建议多喝汤类的食物，如猪蹄汤、鲫鱼汤、木瓜汤等等，建议不要吃辛辣油腻、刺激性食物。