睡一晚起来以后，后背出现酸胀疼痛不适情况，主要是考虑局部肌肉劳损或肌筋膜炎情况。

由于长时间挤压、受凉、反复刺激，导致出现相应的微循环功能障碍情况，引起缺血缺氧症状加重，导致疼痛不适。需要通过骨科、疼痛科门诊就诊检查，外用膏药治疗，推拿、按摩、理疗、热敷、口服改善微循环药物，肌肉松弛剂等方式进行对症治疗。平时避免长时间固定姿势，注意保暖，休息，调整坐姿，适量增加户外活动，劳逸结合，注意保暖情况。